Der Weg in die Ruhe!

Beginnen Sie Ihr Leben wieder zu "entschleunigen," bevor es zu spät ist!

In diesem 1-Tagesseminar lernen Sie neueste körperlich-energetische und mentale Entspannungsmethoden, sowie einfachste Zeitmanagementtechniken kennen. Dadurch werden Sie zukünftig motivierter und mit mehr Freude Ihren privaten und beruflichen Alltag bewältigen können, auch wenn Ihnen bereits alles scheinbar über den Kopf wächst.

Hochwirksame Methoden aus Pilotentrainingsprogrammen werden Ihnen in diesem Seminar zugänglich gemacht, damit Sie lernen, in Zukunft mit Druck besser umzugehen.

Folgende Themengebiete werden behandelt

• Was ist Stress?
• Eustress, Distress
• The Winning Zone
• Effektives Zeitmanagement
• „Nein“ Sagen lernen
• Dissoziationstechniken
• Ankertechniken
• Antistress- Atemübungen
• Antistress- Körperübungen
• Antistress-Energieübungen

Leistungen

• 1 Seminartag
• Umfangreiches Skriptum 
• Übungsunterlagen
• Abschlusszertifikat

Vortragender

Harry Gruber

Dauer

1 Tag
9h - 17h